Тренировка под спокойную музыку, направленная на укрепление глубоких мышц всего тела, улучшение гибкости, развитие координации движений и общего самочувствия. В основе всех упражнений лежит работа с центром тела, который включает мышцы живота, спины и таза. Правильное дыхание помогает поддерживать ритм упражнений и улучшает их эффективность. Подходит для девушек любого уровня подготовки и возраста.

Тренировка, направленная на укрепление мышц спины, пресса, ягодиц, что позволяет улучшить осанку, предотвратить боли в спине. Также, комплекс упражнений благоприятно влияет на состояние внутренних органов и самочувствие в целом. Подходит для девушек любого уровня подготовки и возраста

Силовая тренировка, которая сочетает в себе силовые и балетные упражнения, направлена на проработку основных групп мышц, улучшение гибкости, укрепление корпуса и повышение общей выносливости. Благодаря регулярным тренировкам ноги становятся подтянутыми и рельефными. Основная часть занятия проводится у станка, для повышения эффективности используется инвентарь – мячи, фитнес резинки, ремни. Тренировки проводятся по программе Международной Ассоциации Балета Барре и Фитнеса. Подходит для девушек любого уровня подготовки и возраста.

Силовая тренировка под динамичную музыку, направленная на снижение веса, укрепление мышц всего тела и улучшение эмоционального состояния. Регулярные тренировки способствуют избавлению от отечности, укреплению сердечно-сосудистой системы и повышению выносливости. На тренировках используется инвентарь – мячи, фитнес резинки. Подходит для девушек любого уровня подготовки.

Это основа всех видов танца. Тренировка проходит под классическую музыку, что способствует развитию чувства ритма, координации движений и повышению общего самочувствия. Благодаря регулярным занятиям формируется подтянутое тело, красивая осанка, изящность и плавность движений. Тренировка проходит у станка и на середине зала. Подходит для девушек любого уровня подготовки и возраста. В студии представлены 2 уровня подготовки – начальный и продолжающий

Тренировка под медленную классическую музыку, на которой выполняются балетные упражнения лежа на ковриках. Направлена на проработку мышц ног, пресса, спины. Включает в себя силовые упражнения и растяжку. Подходит для девушек любого уровня подготовки и возраста

Тренировка, на которой Вы сможете через танцевальные комбинации прикоснуться к культуре разных народов мира. Осваивая характерные движения, Вам раскроются быт и традиции той или иной народности. Подходит для девушек любого уровня подготовки и возраста

Динамичная тренировка под зажигательную музыку, где выполняются простые аэробные движения и комбинации. Способствует сжиганию жира, укреплению сердечно-сосудистой системы и поднятию настроения. Подходит для девушек любого уровня подготовки и возраста.